心理服务方法

blue_swoosh_2

循证治疗

踏脚石小组尽可能采用循证疗法来治疗各种心理健康问题。当前的研究成果为指导临床专业知识奠定了重要的基础;踏脚石小组采用的方法强调这两点。

认知行为疗法(CBT)

CBT 是一种以目标为导向的短期治疗方法,重点在于解决问题。CBT 是由亚伦-贝克(Aaron Beck)医学博士提出的,其重点在于 "我们的想法会影响我们的情绪和行为 "这一概念。通过检查和改变我们的思维,我们可以改变我们的行为和情绪。CBT 的疗程往往较短,平均持续 6-9 个月,每周一次,每次 50 分钟。更多 '

CBT 主要用于治疗焦虑症和抑郁症,但经验证明它对其他各种问题也有帮助。疗程通常以每周一次的签到开始,然后制定疗程议程,治疗师会根据需要进行总结。然后,治疗师会给客户布置家庭作业,并对疗程进行总结,根据需要给予反馈。

以家庭为重点的治疗
(躁郁症)

家庭焦点疗法(FFT)在治疗双相情感障碍方面得到了经验上的支持,主要针对青少年。家庭焦点疗法的重点是改变家庭成员的互动方式,改善他们作为一个整体的功能,并改善他们各自的功能。更多 '

多项研究表明,躁狂症家庭治疗对参与治疗的家庭成员和患者都有好处。在治疗过程中,患者和家属会与受过双相情感障碍治疗培训的治疗师会面,治疗师会从心理教育、应对技巧、行为管理和沟通技巧等方面进行治疗。
躁郁症行为 家庭焦点疗法

行为疗法

行为疗法的重点是帮助客户了解改变行为如何也能改变他们的感受。行为疗法的目标是改变潜在的自我毁灭行为,这种疗法已经过经验验证,可以治疗许多精神疾病。更多

行为疗法旨在通过自我监控、安排每周活动、角色扮演和行为矫正技术来增加积极体验的机会。在典型的每周治疗中,通常会使用心理教育、情绪量表和行为演练。
橙子_swoosh_2

辩证行为
疗法(DBT)

DBT 是由玛莎-林汉(Marsha Linehan)于 20 世纪 80 年代末开发的一种认知疗法,它得到了经验的支持。DBT 主要用于治疗边缘型人格障碍,但在临床和研究中也显示出治疗许多其他精神疾病的前景。更多 '

DBT 注重在接受和改变之间取得平衡。全面的 DBT 计划包括以下内容:多次评估和治疗前会议;每周一次的个人治疗;每周一次的小组技能培训;治疗师在治疗间隙提供辅导,帮助客户将学到的技能普遍化;以及每周一次的 DBT 治疗师团队会议。要接受全面的 DBT 治疗,必须满足上述所有五种模式的要求。在踏脚石小组,我们专注于技能培训,教授正念技能、情绪调节技能、人际交往效率技能和忍受情绪困扰技能。我们通常会在每节课上向客户传授一种技能,并通常会为他们分配日记卡,让他们在一周内的每一天填写日记,并每周带到课堂上。

长期接触

长时间暴露疗法(PE)是一种行为疗法,可与认知行为疗法结合使用,该疗法已获得成功治疗创伤后应激障碍(PTSD)的经验支持。更多 '

PE 侧重于当事人通过回忆创伤事件,重新体验创伤事件,并与创伤记忆打交道,而不是回避创伤记忆。这通常被称为 "暴露"。心理创伤治疗的主要组成部分包括意象暴露和体内暴露,意象暴露是指求助者重新体验创伤,大声重复创伤,然后对创伤进行处理;体内暴露是指暴露于创伤的过程是令人痛苦的,但并不危险。意象暴露通常在治疗过程中进行;而在体内暴露中,治疗师和求助者会一起给求助者布置家庭作业,让求助者在治疗过程之外完成。

亲子
互动疗法
(PCIT)

亲子互动疗法是一种得到经验支持的干预方法,最初是为了治疗有幼儿(2-7 岁)出现外化行为问题的家庭而开发的。更多 '

PCIT 的研究结果表明,育儿技能得到了提高,儿童行为问题减少,并可推广到其他环境和兄弟姐妹中。PCIT 通过每周 50 分钟的治疗课程进行。它由两阶段模式组成,融合了发展理论、社会学习理论、行为原则和游戏疗法。在第一阶段(儿童引导式互动),通过说教和辅导的形式,向家长传授如何增进与孩子的关系和增加积极互动的方法。在第二阶段(家长指导互动),重点是传授行为管理技能。治疗时间的长短取决于家长掌握技能的速度和孩子行为的改善情况。在踏脚石小组,我们在两个阶段的模式中重点教授与 PCIT 相同的技能,但治疗的形式与传统的 PCIT 有所不同。

家长
管理
培训(PMT)

PMT 培训家长如何在家里和学校处理孩子的行为问题。在 PMT 中,父母与子女之间的互动方式会发生改变,从而促进儿童的亲社会行为,减少对抗或反社会行为。更多 '

治疗课程通常包括社会学习技巧指导,治疗师将提供心理教育,示范技巧,并指导家长在家中实施技巧。家长还将学习如何观察、定义和记录孩子的行为,以便更好地了解问题行为。PMT 是研究最广泛的儿童治疗方法之一,已被证明可以减少儿童的对抗、攻击和反社会行为。
亲子治疗培训

创伤认知行为疗法 (TF-CBT)

TF-CBT 旨在治疗儿童和青少年的创伤后应激障碍。TF-CBT 最初是针对与儿童性虐待、家庭暴力和创伤性失落等相关的创伤而开发的。更多 '

TF-CBT 的设计目的是让治疗师为儿童及其父母或监护人提供平行治疗,其中包括几次亲子共同治疗。TF-CBT 一般持续 12-16 个疗程,重点包括以下内容:心理教育和养育技能、放松技能、情感表达、调节技能、认知应对技能、处理、创伤叙事、必要时的体内暴露,以及增强安全性和未来发展。

联系我们

我们热切希望为您提供所需的答案。请填写表格,我们会尽快给您回复!

 

如需一般咨询,请发送电子邮件至cas.intake@ssg-healthcare.com